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バンズをグルテンフリーで作ってみたり、パテを豆腐などで作るなどアレンジすれば、カロリーの調整も可能です。

  • 以前はネットでハンバーガー用のパンを取り寄せていましたが、けっこう高いのと、パンも冷凍でパサパサしがちでした。

5~2倍くらいに膨らんだら、溶き卵を塗って、白煎りごまを振りかけます。

  • 自宅で作るハンバーガーはまたファーストフードとは違う物があります。

フライパンに薄く油を引き、ご飯生地の両面をカリッと焼いて取り出す• こんがり焦げ目がつくまで炒めて食べると最高です。

  • フライドチキン• スライスチーズをのせたら蓋をして蒸し焼きにします。

仕上げにマジックソルトガーリックを軽く振りかけたら、 レタスの上に置き、トマトをのせます。

  • パンが焼けたら、釜肌を滑らせるようにして、網の上に取り出して冷ます• 炊飯器の内釜を油をつけたペーパーで拭き、ポリ袋の端を切って穴をあけ、生地を絞り出して平らにならす。

がおいしい! ゲストさん 15:25• 季節によっては、旬の食材を使って、アスパラバーガーやきのこバーガーなど好みに応じて料理できるところも魅力です。

  • 野菜サラダ 脂っこく、カロリーの高いハンバーガーには不可欠な一皿となりますね。

油で揚げる工程がないため、フライドポテトよりお手軽ですね。

  • パンを大皿に移して、水気をしっかり切ったサラダ菜6枚を敷きつめ、マヨネーズを適量細く絞り、半分に切ったプチトマト(10個分)をのせる• これらの組み合わせを変えていくことで無限大に味の変化を楽しむことができ、自分好みのハンバーガーを追求することができます。

【材料】• TOEIC• 100人いたら100通りの「俺たちのハンバーガー」お楽しみください。

  • 焼けたハンバーグを片側に寄せ、余分な油をペーパーで拭き、水、みりん、しょうゆ各大さじ1、砂糖一つまみを加えてハンバーグにからめる• 1つ100g程度の大きさに分ける。




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